今日から天気が崩れるという予報が出ていましたので、昨日はレースから一週間が経ち再始動しました。
だいぶ乳酸も抜けて腰と膝の様子見ながら走り始めました。
一気に秋が深まり『減量ランナー』はサウナスーツをまとい、本来の姿に戻りました。
さすがはサウナスーツです。走り出して1㌔も走らないうちに汗が噴出しました。
なんとか何時ものコースを走りきると、大汗のサウナスーツの内側とは違い清々しい気分に包まれました。
随分と日没も早まったと実感しながら…、新たな目標となりエントリーを致しました2月の『神奈川ハーフマラソン』で、今回の不十分なコンディションでの反省を込めて三ヶ月間で調整していきたいと思います。
まずは『減量』ですね…!